腰果玉米

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简介

玉米具有排毒养颜、降血压、降胆固醇和预防便秘等作用;
腰果含有丰富的不饱和脂肪酸和油脂,有保护心血管、润肠通便、强身健体和润肤抗衰老的功效。
腰果玉米这道菜吃起来清甜酥脆,还有润肤美容的食疗效果。

用料  

腰果玉米的做法  

  1. 将芹菜摘洗干净,切成小段,将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫,芹菜焯烫完要立即过凉

    腰果玉米的做法 步骤1
  2. 炒锅倒入适量油,放入腰果,小火慢慢的炒熟,再放入玉米粒和芹菜段,加入盐,味精,快速翻炒几下就可以出锅了

    腰果玉米的做法 步骤2

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