腰果玉米

Name: 腰果玉米
Ingredients: 腰果; 玉米; 西芹; 盐; 味精

7.6 综合评分

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玉池桃红

玉米具有排毒养颜、降血压、降胆固醇和预防便秘等作用；
腰果含有丰富的不饱和脂肪酸和油脂，有保护心血管、润肠通便、强身健体和润肤抗衰老的功效。
腰果玉米这道菜吃起来清甜酥脆，还有润肤美容的食疗效果。

用料

腰果
玉米
西芹
盐
味精

腰果玉米的做法

将芹菜摘洗干净，切成小段，将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉
炒锅倒入适量油，放入腰果，小火慢慢的炒熟，再放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了

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该菜谱发布于 2011-08-04 19:26:52

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