黄油百里香焗烤加拿大龙虾

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用料  

加拿大大龙虾
百里香
黄油
洋葱
大蒜
柠檬
西兰花
黑胡椒碎

黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法  

  1. 将西班牙乐葵的盒底铺上切好的洋葱丝,和大蒜片

    黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法 步骤1
  2. 龙虾自然解冻放入盒子内,边上放上西兰花

    黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法 步骤2
  3. 撒上百里香,盐、黄油(龙虾本身是海产品,本身就带有一定的盐分,所以不用放太多盐,另外要用融了的黄油涂满龙虾的整个身体,这样烤出来的龙虾才会油亮)、黑胡椒碎,挤上柠檬汁

    黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法 步骤3
  4. 将乐葵的盒子扣好

    黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法 步骤4
  5. 放入烤箱,烤箱上下火180°烤15-20分钟即可

    黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法 步骤5
  6. 打开乐葵盒子千万不要动,略微晾凉一下,因为盒子保温效果超好,此时非常烫

    黄油百里香焗烤加拿大龙虾的做法 步骤6

小贴士

龙虾:硬壳加拿大龙虾的脂肪及胆固醇含量低而蛋白质含量高。实际上,加拿大龙虾所含的饱和脂肪酸、卡路里及胆固醇的含量要比许多大众喜爱的低脂肪食品(如猪肉、高瘦牛肉或白鸡肉等)更低。每份加拿大龙虾的能量含量低于100卡路里(89%的卡路里来自蛋白质),适合任何饮食方式的人食用

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