杂粮芝麻饭团

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用料  

大米 1杯
糙米 1/3杯
黑米 1/3杯
熟黑芝麻 20克
豆豉丁香鱼 半罐
海苔 若干
熟白芝麻 少许
适量

杂粮芝麻饭团的做法  

  1. 糙米和黑米淘洗干净浸泡4小时,和大米混合煮成杂粮米饭

  2. 等饭晾凉后,加入碎海苔、丁香鱼、黑芝麻、盐,用勺子拌匀

  3. 手上沾点冷开水,舀一勺拌好的杂粮饭,用手团捏成饭团

  4. 将捏好的饭团沾点白芝麻即可

 

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