巧克力香蕉奶昔

10 人做过这道菜
香蕉有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。
香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人,也能尽情地食用。
香蕉香甜软滑,欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,又被称为“智慧之果”,那我们也多吃些香蕉吧。

用料  

香蕉 3根
牛奶 2盒
巧克力酱 少许
冰块

巧克力香蕉奶昔的做法  

  1. 香蕉去皮,切成小段

  2. 冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒,把切好的香蕉段放入搅拌机内

  3. 再加入牛奶

  4. 牛奶和香蕉放到一起后,盖好盖子,搅打到没有大颗粒即可

  5. 倒入杯中,我喜欢香蕉原味的,淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略

小贴士

肠胃不好的人可以不加冰块哦。

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巧克力香蕉奶昔的答疑

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