养生菜

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简介

小孩子吃更好,强身健体!

用料  

养生菜的做法  

  1. 莲子洗干净后不用浸泡只要加水在蒸锅上蒸15分钟就熟了

  2. 鸡胸脯肉清洗干净

  3. 鸡肉切成丁

  4. 在鸡丁中放入生粉,料酒,蛋清,盐和鸡精搅拌均匀腌制20分钟

  5. 豇豆清洗干净后且成小段

  6. 胡萝卜切成丁

  7. 姜和大葱切片

  8. 热锅后加油放入姜和葱小火煸出香味

  9. 把姜和大葱取出后放入豇豆煸炒

  10. 加入胡萝卜煸炒

  11. 今天提前加盐让蔬菜更入味

  12. 加入鸡丁煸炒

  13. 加入蒸熟的莲子

  14. 最后勾薄欠就可以出锅了

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