鱿鱼蔬菜沙拉

0
人做过这道菜

用料  

鱿鱼 适量
胡萝卜 1根
西葫芦 半根
小番茄 适量
现磨黑胡椒碎 随口味适量
少许
柠檬汁 适量
料酒 少许
橄榄油 适量

鱿鱼蔬菜沙拉的做法  

  1. 蔬菜需要胡萝卜,西葫芦,小西红柿.胡萝卜洗净去皮后切成长条,西葫芦洗净也切成和胡萝卜一样大小的长条.小西红柿切成四瓣

  2. 小锅内加入清水,烧开后放入蔬菜焯熟,然后捞出沥干水分.焯蔬菜时可在水中加一点盐,一点油.胡萝卜可以单独焯,多焯一会

  3. 鱿鱼洗净,切成鱿鱼圈,锅中加入适量水,加盐,料酒把鱿鱼也焯熟,捞出沥干

  4. 最后用鱿鱼圈套住蔬菜条,蔬菜条不宜切的太粗,不然会很难套住.然后把做好的鱿鱼蔬菜,还有小西红柿一起放入大容器,加黑胡椒碎,盐,柠檬汁,橄榄油拌匀就可以吃了~

鱿鱼蔬菜沙拉的留言

关于鱿鱼蔬菜沙拉的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 

所在分类

该菜谱创建于
73 收藏

作者美食情书的其他菜谱