白萝卜生姜汁

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简介

冬天常常食用白萝卜是能够增强机体免疫功能的,希望能在整个冬天和家人平安度过,所以经常做这道萝卜生姜汁当茶水喝,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

用料  

生姜 15克
白萝卜 250克左右
白糖 适量或者蜂蜜

白萝卜生姜汁的做法  

  1. 将白萝卜切块,生姜切小丁,放入容器,加入白糖或蜂蜜一并用搅拌机搅碎

    白萝卜生姜汁的做法 步骤1
  2. 过滤掉其中的残渣,只取汁液,兑入开水中服用

    白萝卜生姜汁的做法 步骤2

小贴士

金桔皮白糖粥(对于感冒加重有咳嗽症状的)
准备食材:金桔两个,大米,小米适量。
做法步骤:将金桔在流动水中冲洗并浸泡,将橘皮切成丝备用。
倒入煮粥的煲锅一同煮,快熟时加入适量冰糖或白糖拌匀即可以服用。
金桔具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效。金桔80%的维生素C都存于果皮中,维素A含量丰富,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

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