冬瓜皮红豆汤

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简介

减肥的黄金搭档

用料  

冬瓜皮 一小把(最好不要少于15g)
红豆 一小把
老冰糖 少量

冬瓜皮红豆汤的做法  

  1. 冬瓜皮和红豆分别洗净(大家可以仔细看一下我拍的冬瓜皮的特写,外层有颜色的皮才叫冬瓜皮)

  2. 红豆先放入锅内,加清水煮到滚以后再加冬瓜皮,转小火熬到红豆开花,冬瓜皮也就烂了。再加点老冰糖熬一会即可。(最后可以连冬瓜皮一起吃)

小贴士

注意:这款饮品最好不要放进冰箱,即使在夏季也不要进冰箱,尤其是脾虚、痰湿体质,既要少吃肉也要忌冷饮等。其实,在夏天多出汗是好事,有助于把体内的湿气排出体外。

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