莲子芡实粥

7 人做过这道菜

改善亚健康的食疗

用料

芡实
莲子
大米

莲子芡实粥的做法

一起放入锅内熬粥

小贴士

今天做的这道莲子芡实粥，就具有宁心健脾的功效，是针对“心脾两虚型”亚健康人群的非常不错的食疗。家里有豆浆机的可以将其打成米糊，这样更好喝。

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该菜谱创建于 2011-08-03

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