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粥
莲子芡实粥
莲子芡实粥
8
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恬静yzyz
改善亚健康的食疗
用料
芡实
莲子
大米
莲子芡实粥的做法
一起放入锅内熬粥
小贴士
今天做的这道莲子芡实粥,就具有宁心健脾的功效,是针对“心脾两虚型”亚健康人群的非常不错的食疗。家里有豆浆机的可以将其打成米糊,这样更好喝。
参照这个菜谱,大家做出 8 作品
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粥
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孜然煎肉
胡萝卜红枣汤
日式鳗鱼饭
该菜谱发布于 2011-08-03 21:30:27
376 收藏
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