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粥
莲子芡实粥
莲子芡实粥
7
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恬静yzyz
改善亚健康的食疗
用料
芡实
莲子
大米
莲子芡实粥的做法
一起放入锅内熬粥
小贴士
今天做的这道莲子芡实粥，就具有宁心健脾的功效，是针对“心脾两虚型”亚健康人群的非常不错的食疗。家里有豆浆机的可以将其打成米糊，这样更好喝。
参照这个菜谱，大家做出 7 作品
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该菜谱创建于
2011-08-03 21:30:27
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