莲子芡实粥

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简介

改善亚健康的食疗

用料  

莲子芡实粥的做法  

  1. 一起放入锅内熬粥

小贴士

今天做的这道莲子芡实粥,就具有宁心健脾的功效,是针对“心脾两虚型”亚健康人群的非常不错的食疗。家里有豆浆机的可以将其打成米糊,这样更好喝。

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