糖醋咕咾茄子

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简介

茄子含有丰富的矿物质钾,能抑制血压上升,外皮具有抗癌、防止动脉硬化、降低胆固醇的食疗功效。另外,茄子中还含有维生素P,它能增强人体细胞间的黏着力。

用料  

糖醋咕咾茄子的做法  

  1. 1)青红椒切三角块

  2. 罐头糖水菠萝切块待用

  3. 2)茄子洗干净切滚刀块,然后放入平底锅中,不放油干煸,煸至半熟(千万不要熟透,半生不熟)。然后用少许盐拌一下,冷却后待用

  4. 3)将面粉、生粉加少许泡打粉和水,调成脆浆糊(脆浆糊要厚些)备用

  5. 4)茄子块放少许生粉搅拌倒入脆浆糊中拌匀,然后沾上淀粉备用

  6. 5)净锅内加入精制油,大火加热至七成热,倒入茄子沾上淀粉的块入油炸

  7. 秒钟倒出,沥干油分待用

  8. 6)待油温升至4成左右,将青红椒三角块放入过油,8秒钟左右捞出沥干油。油温继续升高至6成左右,放入茄子块,复炸10秒钟左右出锅沥干油

  9. 7)起锅,锅中加入少许番茄酱、白醋、橙汁加糖和盐少许水,调成糖醋汁然后打芡,将菠萝块、茄子块、青红椒三角块一起倒入翻炒拌匀淋少许油出锅装盘即可

小贴士

特别提示
(1)辨别茄子的老嫩,忽以大小定之。主要看蒂部的皮色,发紫,发青者嫩,发白者老。
(2)在干煸茄子时候,一定不能放油和水,火也要小些,慢慢煸。
(3)另外此菜有一定的难度,
茄子因为有皮,挂糊不太容易粘上,如果实在没有把握刨掉一些皮。另外,入油锅炸油温略高些,这样糊不容易脱落。
(4)所有糖醋味菜,是不用味精的。
(5)喜欢吃辣的,可以放点四川辣椒酱,但是就不是糖醋味了,是另外一种可味。

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