豆渣发面饼

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人做过这道菜

简介

听了N多的人说了N多次豆浆对于女性的好处之后,我也开始坚持每天早上自己做豆浆喝。
当然,喝完豆浆后剩下的豆渣咱也不能倒掉,一定要变着法儿将它吃进肚子才行哦。

用料  

面粉 800克
豆渣 250克
=豆浆 350毫升
酵母 10克
椒盐
葱花
黑芝麻 适量(炒香)

豆渣发面饼的做法  

  1. 将酵母放入约30摄氏度的豆浆中,静置5分钟左右让其充分溶解

  2. 将豆渣倒入面粉中,再倒入溶解好的酵母豆浆溶液,然后将其充分地揉成光滑的面团,再盖上保鲜膜放置于温暖处让其发酵至未发酵前体积的2倍大面团里面布满了蜂窝状的小孔时即可(约2小时)

  3. 将发酵好的面团放在撒有薄粉的案板上充分地揉压出里面的空气,盖上湿布松弛10分钟,再次揉匀后将其揉搓成条,分割成约70克重的小剂子

  4. 将小剂子擀成约0.3厘米厚的长方形面皮,再用小刷子在面皮上刷上少许油,撒上椒盐、黑芝麻、葱花

  5. 将面皮沿长边抓叠成长条状,由一头开始将其盘卷起来,再擀面杖将其擀成约0.5厘米厚的圆饼后盖上湿布再静置20分钟进行第二次发酵

  6. 平底锅内放入少许油,下入发酵好的饼坯,小火,盖上锅盖,将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄后取出即可

小贴士

1.和面时的豆浆用量会因豆渣中的含水量不同而需做一些调整,可根据实际情况酌量加减;
2.面团的发酵时间会因温度的不同而有所差异.判断面团是否发酵好的方法为:用手指沾上面粉插入面团中,手指抽出后指印周围的面团不反弹不下陷,说明发酵得刚好.如指印周围的面团迅速反弹,说明发酵的时间还不够;如果指印周围的面团迅速下陷,那么面团则发酵过度,可以再放入泡打粉揉匀来挽救;
3.饼胚下锅后火力不可太大,小火即可,以免表面烧焦而里面仍未熟透;下入饼后可盖上锅盖,这样更利于饼的熟透,但是等饼的表面烙至微黄后要揭开锅盖再烙一会儿,这样饼的表皮才会酥脆哦。

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