核桃黑芝麻糊

芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的。如果保存不当，比较容易氧化变质。因此，保存芝麻食品时，最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方，避免光照和高温。


中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
黑芝麻糊常食还可以使多皮肤光滑、减少皱纹，让肤色红润白净。更可以治便秘。
加入核桃营养更佳，核桃可以补气养血、滋燥化痰、温肺润肠。核桃也是秋季“润秋燥”的推荐食材之一。