草莓冰沙

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用料  

草莓 300克
牛奶 200克

草莓冰沙的做法  

  1. 草莓与牛奶混合,放入搅拌机打至果泥状。倒入保鲜盒,放冰箱冷冻

  2. 每隔30分钟搅拌一次。3~4个小时后即可

小贴士

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明止养肝作用。的招牌营养素容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。
牛奶:含丰富钙和蛋白质。

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