夏日双白水

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简介

《本草纲目》中记载:薏米能'健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。煎饮,利小便热淋。'薏米还是一种抗癌药物。用于皮肤:对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

百合具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。这一款双白水,非常适合夏天饮用,薏米抵御紫外线,排水肿:百合镇定安神。

夏天可以多煮些当水喝,可以加冰糖调味。

怕胖的女生可以在煮好放凉之后加蜂蜜调匀饮用,蜂蜜是单糖,不会发胖。夏天在外面晒了一天,晚上回家喝一杯美白水,多余的水可以放一个压缩面膜浸泡,拿来敷脸,美白效果也很好哦~而且纯天然,对皮肤更好。

用料  

夏日双白水的做法  

  1. 薏米百合洗干净,水煮开后加入,大火烧开,小火煮30分钟

  2. 百合有时间的话提起泡软更好

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