三白露(九阳豆浆机版)

简介

【三白露】,我自己乱起的名字,三样食材都是白色的,宁神又滋润。特别银耳都说过夜了不好,所以我用豆浆机每天早上打一次,一天内分给家人喝完,也很放心。

用料  

银耳 半朵
百合 一把
莲子 半把

三白露(九阳豆浆机版)的做法  

  1. 食材提前一晚洗干净泡水。

  2. 放入豆浆机加水打烂煮好。

    三白露(九阳豆浆机版)的做法 步骤2
  3. 可以加些冰糖调味打烂之后也更好吸收。根据自己家的豆浆机再调整哈

小贴士

银耳:补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,
百合:润肺止咳,宁心安神,美容养颜,防癌抗癌:
莲子:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。

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