香芋排骨糙米粥

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用料  

香芋排骨糙米粥的做法  

  1. 糙米提前浸泡一晚,加入大米清洗干净,先把米类倒入汤煲,汤煲大就是好哇,不用担心溢出来.准备排骨和姜片

  2. 排骨加生姜淖去血水,倒入汤煲中,大火煲开后转中火煲,这个时候我们可以来处理香芋了

  3. 爆香红葱头,下香芋块翻炒,加少少水焖一会,最后连汤汁一齐倒入汤煲中,再煲10分钟,吃前洒葱花

小贴士

糙米,味甘、性温,健脾养胃、补中益气,调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。
香芋,散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。
 

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