薏米南瓜美肤粥

Name: 薏米南瓜美肤粥
Ingredients: 15克薏仁米; 2个小南瓜; 20克大米; 15克糯米; 15克小米; 15克燕麦片; 5克枸杞; 15克红枣; 20克花生; 蜂蜜; 适量红糖

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梅依旧

一碗有内容的冬季养颜粥

用料

薏仁米	15克
小南瓜	2个
大米	20克
糯米	15克
小米	15克
燕麦片	15克
枸杞	5克
红枣	15克
花生	20克
蜂蜜
红糖	适量

薏米南瓜美肤粥的做法

将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时
大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开
按下煮粥键
粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可
待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可

小贴士

私房话：为了省事，也可把南瓜放入锅中一起煮

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该菜谱发布于 2011-07-17 22:09:26

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