蒜蓉苋菜

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简介

苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。所以很多地方的人又称苋菜为长寿菜。

用料  

蒜蓉苋菜的做法  

  1. 将苋菜摘洗干净,切成段

  2. 蒜切碎末

  3. 锅内放油,油热后倒入苋菜煸炒,加入精盐、蒜末,炒至有汤汁时出锅即可

  4. 红汤泡饭最好吃

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