椰汁银耳海底椰

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简介

近年来有不少养生学家认为银耳有滋阴润肺的作用,甚至可与燕窝媲美。
燕窝价格昂贵,很多人会对此望而却步,
而相对银耳就很平民化,普通百胜家也能经常享用。
银耳含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸,
在干燥的秋冬季节一定要多吃点呵!

用料  

椰汁银耳海底椰的做法  

  1. 银耳泡发去蒂剪成小块

  2. 海底椰切小块

  3. 全部放锅里,加适量清水煲1小时左右,加冰糖和椰浆调匀食用

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