薏米红豆汤

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简介

在这个季节湿气很重,去除体内的湿气让体质变得清爽健康中医推荐薏米红豆汤,此汤是最好的去体内湿气的偏方之所以称之为汤而不是粥,那是因为薏米红豆这两种食材怎么煮汤汁都不会变粘稠!我的体质属于寒凉型,因此在汤中加了红枣。以这两种材料为主,可以添加很多其他中药,根据自身的身体需要来添加。但是不可以添加大米在其中,这样的话汤的功效就会尽失!此汤据说还能减肥呢呵呵煮汤的时候多加水,抓一把薏米一把红豆煮出的汤可以喝一天。当然薏米和红豆也是可以吃的哦,千万不要扔掉!

用料  

薏米 一把
红豆 一把
红枣 5颗

薏米红豆汤的做法  

  1. 红豆和薏米泡一夜

  2. 泡好的红豆薏米连同水一起倒入锅中,还可以多加些水,大火煮开加入红枣,改小火煮到红豆开花就好了

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