茄汁鸡翅根

3 人做过这道菜
今天介绍大家一个无水烹饪的菜。我用了话题沸腾中的【帽子锅】,是摩洛哥料理中代表性的调理工具——塔吉锅
它的优点是可以利用蔬菜中的水分料理食物,不需添水,少油~

用料  

番茄罐头 半罐
盐胡椒 少许
鸡翅根 6个
洋葱 半个
茄子 半个
彩椒 3个
1瓣
橄榄油 少许
法香(有的话) 少许

茄汁鸡翅根的做法  

  1. 鸡翅根用盐和黑胡椒腌,搓入味,放置20分钟

  2. 锅烧热,加一小勺橄榄油,煎香蒜后把鸡翅煎金黄,盖上盖子煎,有煎蒸效果~鸡肉不会干

  3. 加番茄罐头,盖盖子小火焖十分钟左右

  4. 加余下的配料盖盖子焖软。加盐和黑胡椒调味

  5. 吃的时候可以撒一些新鲜的法香~

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2011-06-30 10:42:52
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