青瓜玉露

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用料  

黄瓜 1根
牛奶 200ML
蜂蜜 20ML
冰块 小半杯

青瓜玉露的做法  

  1. 黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机中

  2. 倒入一些牛奶,搅打成汁

  3. 再倒入剩余的牛奶,倒入蜂蜜

  4. 继续搅拌匀

  5. 将冰块放入杯中

  6. 将打好的黄瓜汁倒入杯中即可

小贴士

1、黄瓜皮很有营养,最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。
2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶,有不同的风味。
3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用,因为黄瓜含有维C分解酶,会将维C分解。

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