低脂烤鸡翅

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用料  

低脂烤鸡翅的做法  

  1. 焯鸡翅的步骤参见简易鸡翅汤

  2. 捞出鸡翅,用牙签或叉子扎一些眼

  3. 将酱油、白糖和蒜末混合,放入鸡翅腌制2小时,中间要翻面使两面都均匀入味

  4. 将腌好的鸡翅放进烤盘,再撒上一些蒜末,淋上一点酱油

  5. 入烤箱200度烤10分钟,5、6分钟时取出翻一次面

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