山楂薏米水

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用料  

山楂干 60g
薏米 90g
10杯
冰糖 适量

山楂薏米水的做法  

  1. 薏米薏米冲洗干净后浸泡2小时

  2. 与山楂加十倍水大火熬开后转小火熬1个半小时加冰糖,继续熬半小时即可

  3. 关火后取水饮用即可

小贴士

山楂薏米水可利水、消积滞、瘦身。夏日可加干荷叶同煮。酸酸甜甜非常好喝。
经期与孕妇忌食。

薏米,是常吃的食物,又算是常用中药。《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。至于它内服外敷的美容功效,更是被现代人研究的淋漓尽致:它可防晒美白,淡化色斑,去除痘印;抑制横纹肌,去皱养颜;改善皮肤粗糙晦暗;消除身体浮肿,清热排毒;防治脱发,使头发营养光滑。。。

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