五黑豆浆

31 人做过这道菜
用了最黑的五种谷物:黑麦仁,黑豆,黑米,黑花生,黑芝麻。一个比一个黑。
黑色入肾,这碗豆浆集最黑之五物,简直是补肾良品。

用料  

黑麦仁
黑豆
黑米
黑花生
黑芝麻

五黑豆浆的做法  

  1. 五种材料洗净放入豆浆机,五谷豆浆程序,大约20分钟就好了

  2. 打好的豆浆用滤网把豆渣过滤掉即可

  3. 过滤的豆渣不要扔掉,可以蒸馒头,也可以做面包,或者做豆渣饼,都是非常香的

小贴士

可以把黑麦仁,黑豆,黑花生,黑米都提前浸泡一夜。不泡也可以。

参照这个菜谱,大家做出 34 作品

全部34个作品

 

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