鼠尾草粗粮奶糊

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健康的一天,从营养全面的减肥早餐开始

用料  

芡欧鼠尾草籽
粗粮包
牛奶
水果

鼠尾草粗粮奶糊的做法  

  1. 牛奶中倒入粗粮包,搅拌均匀

    鼠尾草粗粮奶糊的做法 步骤1
  2. 倒入一大勺芡欧鼠尾草籽,搅拌均匀,放入微波炉高火打上1分半钟即可

    鼠尾草粗粮奶糊的做法 步骤2
  3. 将打好的奶糊再倒入一大勺芡欧鼠尾草籽,搅拌均匀即可

    鼠尾草粗粮奶糊的做法 步骤3
  4. 再放上你喜欢的水果点缀一下

    鼠尾草粗粮奶糊的做法 步骤4

小贴士

牛奶是是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。
粗粮包可以补充多种维生素及蛋白质。非常有利于身体健康。
最关键的鼠尾草仔不仅可以清理食物残渣,还可以有饱腹感,以下就是鼠尾草籽的营养和具体应用
 

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