木瓜莲藕栗子甜汤

简介

木瓜莲藕栗子甜汤——清怡甘甜的滋润糖水

用料  

木瓜莲藕栗子甜汤的做法  

  1. 栗子去壳去膜后备用

    木瓜莲藕栗子甜汤的做法 步骤1
  2. 莲藕去皮切薄片

    木瓜莲藕栗子甜汤的做法 步骤2
  3. 沙锅内放入栗子和莲藕,加水,大火开后转小火煮一个小时

    木瓜莲藕栗子甜汤的做法 步骤3
  4. 放入冰糖、葡萄干和木瓜,等冰糖融化即可关火食用

    木瓜莲藕栗子甜汤的做法 步骤4

小贴士

木瓜有健脾消食的作用,还能让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。
莲藕能清热凉血、健脾开胃,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
栗子是碳水化合物含量较高的干果,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,保证机体基本营养物质供应,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
一碗简单的糖水,在新年伊时,可以给我们带来一点清怡甘甜的滋润哦!

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