西芹百合炒腰果

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吃菜也能美容哦——西芹百合炒腰果

用料  

百合 50克
西芹 100克
腰果 50克
红椒 半个
1/4小匙
砂糖 1/2小匙

西芹百合炒腰果的做法  

  1. 百合切去头尾分开数瓣,西芹切丁,红椒切片

    西芹百合炒腰果的做法 步骤1
  2. 锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉(一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊.炸好后要彻底放凉才会酥脆.)

    西芹百合炒腰果的做法 步骤2
  3. 将油倒出一半,剩下的油烧热放入西芹丁,大火翻炒约1分钟

    西芹百合炒腰果的做法 步骤3
  4. 放入百合和红椒,盐,砂糖大火翻炒约1分钟,洒上放凉的腰果即可盛出

    西芹百合炒腰果的做法 步骤4

小贴士

每天吃点坚果,可以补脑,养血,补肾,健脾,网上说还有美容作用呢。

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