焖南瓜

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焖南瓜——适合老人吃的快手微波菜

用料  

老南瓜
大蒜
生抽
细盐
沙拉油

焖南瓜的做法  

  1. 将老南瓜切去皮,再切成2CM的方块,大蒜去皮剁成蓉

    焖南瓜的做法 步骤1
  2. 将南瓜块及蒜蓉放入碗内,加入生抽,盐,沙拉油拌匀

    焖南瓜的做法 步骤2
  3. 盖上碗盖,或者加盖耐高温的保鲜膜,大火叮5分钟。(不盖会水份流失)

    焖南瓜的做法 步骤3
  4. 撒上葱花或者香菜末即可食用

    焖南瓜的做法 步骤4

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