黑芝麻馒头

1，黑芝麻粉末和面粉要充分揉均匀2，面粉直接用中筋面粉即可。比如街上的富强粉，或者是饺子粉都可以。3，发酵的时候要放在一个温暖的地方。一般我是放在微波炉炉里，微波炉炉里另外放一碗开水，让微波炉的温度很湿润，也很温暖。4，现在天气比较暖和，喜欢吃面食的朋友可以多做拉。5，关于黑芝麻的营养，我就不多说了。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。
不光可以黑发，而且还有很好的抗氧化功能。