枣泥小米粥

4
人做过这道菜

简介

枣泥小米粥能养胃补血,在春日里还适合给消化不良、伴有厌食脾虚的孩子食用。

用料  

小米 50g
红枣 20g

枣泥小米粥的做法  

  1. 小米淘洗干净,红枣洗净后用温水浸泡1个小时

  2. 将小米放入锅中,加入约8倍的清水,熬煮成软烂的米粥

  3. 红枣入锅蒸熟,取出剥去枣皮和枣核,枣肉用勺子碾压成泥,将枣泥放入小米粥中搅拌均匀即可食用

小贴士

若是煮给大一些的孩子吃妈妈就不用将红枣压泥了,一同跟小米煮粥就省事很多。需要注意的是红枣虽好,但不可过量,吃多了肚子会胀气。还有红枣的糖分很高,吃过后妈妈要记得给宝宝喝点水漱漱口,预防蛀牙的发生哟。

枣泥小米粥的留言

关于枣泥小米粥的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言

参照这个菜谱,大家做出 4 个作品

 

所在分类

该菜谱创建于
1061 收藏

作者随心煮意的其他菜谱