粉色佳人

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简介

今天给大家推荐这款颜色超赞味道也好的夏日饮品,给她取个名字吧,就叫粉色佳人。

用料  

粉色佳人的做法  

  1. 先剪下黑提,不要摘掉果蒂,清水先冲洗一遍

    粉色佳人的做法 步骤1
  2. 加入一小勺食用碱

    粉色佳人的做法 步骤2
  3. 加水没过黑提,浸泡10分钟

    粉色佳人的做法 步骤3
  4. 再用清水认真冲洗提子

    粉色佳人的做法 步骤4
  5. 清洗完后再去掉果蒂

    粉色佳人的做法 步骤5
  6. 放一些黑提到搅拌机里

    粉色佳人的做法 步骤6
  7. 加入一些切块的凤梨

    粉色佳人的做法 步骤7
  8. 加入切块的苹果

    粉色佳人的做法 步骤8
  9. 加入一勺蜂蜜和几滴柠檬

    粉色佳人的做法 步骤9
  10. 加水搅拌均匀即可喝了

    粉色佳人的做法 步骤10

小贴士

1.清洗黑提或者葡萄之类水果时不要先去果蒂,先用流水冲洗干净,用碱水或者淘米水浸泡最靠谱,不要超过15分钟,不是时间越长越好;
2.果汁做好后一定要马上喝掉,随着时间的推移营养流失的越多;
3.为了减少果汁里维生素的流失要记得加点柠檬。柠檬不但如众人所知的那样富含丰富的维生素c,还含有一种叫做柠檬苦酸的成分,能够最大程度地保护维生素c和提高免疫力,可以说是所有鲜榨果汁的黄金搭档。
4.单独用水果榨汁其实不是很健康,因为营养流失太多,但有些水果确实是榨汁比较好喝,比如橙子,但至少三个橙子才会有一杯果汁,所以多喝果汁对身体也没那么多好处;
5.采用不榨汁搅拌方式要充分利用水果的特点,巧搭配,加点水和蜂蜜,这样营养好喝的果汁就是夏日里健康的饮品了;
6.再好的饮品都不能替代最健康的白开水啊,果汁好喝但不能贪杯哦!

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