黑米薏仁桂圆汤

Name: 黑米薏仁桂圆汤
Ingredients: 100克黑米; 50克薏仁; 15克桂圆干; 20克红枣; 40克冰糖

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简单煮意

黑米薏仁桂圆汤，滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软等、效果尤佳。经常食用可延年益寿，所以特别适合老人们的日常保健食疗。

用料

黑米	100克
薏仁	50克
桂圆干	15克
红枣	20克
冰糖	40克

黑米薏仁桂圆汤的做法

黑米和薏仁淘洗后加入足量清水一起浸泡3-4小时
桂圆干冲洗后用温水浸泡15分钟
浸泡后的黑米、薏仁、红枣和浸泡水一起煮开，转小火熬煮1小时
浸泡后的桂圆干连水一起加入锅中
再加入冰糖煮15分钟即可

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该菜谱发布于 2013-06-21 16:13:59

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