微波紫薯干

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今天向大家推荐一种磨牙又好吃的紫薯干,简简单单自己就能做出健康低卡的小零食,不但可以满足蠢蠢欲动的牙齿,而且紫薯含有氧化酶可以产生饱腹感,一举两得,何乐不为。

用料  

微波紫薯干的做法  

  1. 紫薯放入锅中,用水煮10分钟左右,至半熟即可

    微波紫薯干的做法 步骤1
  2. 紫薯晾凉后,切条

    微波紫薯干的做法 步骤2
  3. 等紫薯切好后再去皮(这样的紫薯不易变散),放入微波炉中加热5分钟

    微波紫薯干的做法 步骤3
  4. 5分钟过后,将微波炉打开,散出其中的热气和蒸汽,在加热5分钟即可

    微波紫薯干的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 32 作品

全部32个作品

 

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