冬瓜海带汤

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简介

冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为脂肪。此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成;海带含丰富碘质及多种微量元素,能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身,最合贪靓一族饮用。

用料  

冬瓜
海带结
大量

冬瓜海带汤的做法  

  1. 将冬瓜去皮切块然后洗净

  2. 海带用水泡40分钟

  3. 锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样

  4. 为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里

  5. 大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好

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