自制酸奶VS酸奶水果杯

简介

今天就用自制的酸奶做个健康甜品---酸奶水果杯, 不仅能帮着我们实现瘦身的愿望,而且还能满足我们的口福之欲,是一种养颜瘦身的健康方法哟。

用料  

牛奶
酸奶
草莓
蓝莓
杏仁
全麦面包片

自制酸奶VS酸奶水果杯的做法  

  1. 将新鲜牛奶放入无油的锅中煮沸

    自制酸奶VS酸奶水果杯的做法 步骤1
  2. 牛奶凉后加入10%的酸奶搅拌均匀

    自制酸奶VS酸奶水果杯的做法 步骤2
  3. 加上盖后放入机器中

    自制酸奶VS酸奶水果杯的做法 步骤3
  4. 按下酸奶的指示键

    自制酸奶VS酸奶水果杯的做法 步骤4
  5. 将过八个小时候, 酸奶就完成了

    自制酸奶VS酸奶水果杯的做法 步骤5
  6. 直接喝,同时可以搭配些糕点

    自制酸奶VS酸奶水果杯的做法 步骤6
  7. 将全麦面包片放入多士炉中烤上几分钟至焦黄

    自制酸奶VS酸奶水果杯的做法 步骤7
  8. 将烤好的面包切成小丁

    自制酸奶VS酸奶水果杯的做法 步骤8
  9. 放入到玻璃杯中

    自制酸奶VS酸奶水果杯的做法 步骤9
  10. 加入自制的酸奶注满

    自制酸奶VS酸奶水果杯的做法 步骤10
  11. 将草莓切成块放在表面上

    自制酸奶VS酸奶水果杯的做法 步骤11
  12. 再加点草莓和杏仁粒

    自制酸奶VS酸奶水果杯的做法 步骤12

小贴士

1.自制酸奶不仅健康,而且实惠,将牛奶放入无油的锅中煮沸后,加入10%的酸奶或者菌粉搅拌均匀后,放入加盖的无水无油的干净容器中,最后放入酸奶机中即可,剩余的就交给酸奶机了。
2.先将全麦面包片烤一下,当然也可以用烤箱,烤得微焦的面包丁垫底口感更好;如果不喜欢,直接切成丁放入杯中;再注入自制的酸奶,最后上面点缀些新鲜水果和果仁即可,自己可以随意。

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