宝宝番茄汁

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简介

春季是感冒多发季节,给宝宝选用当季一些维生素丰富的蔬菜水果食用,可以增强宝宝身体的防病和抗病能力。

用料  

番茄 1个
清水 适量

宝宝番茄汁的做法  

  1. 番茄洗净后用滚水烫一下,去皮后切块

    宝宝番茄汁的做法 步骤1
  2. 放入食物搅拌机中

    宝宝番茄汁的做法 步骤2
  3. 搅打成汁

    宝宝番茄汁的做法 步骤3
  4. 将番茄汁倒入锅中,加入清水,水与番茄汁的比例为1︰1,用中火滚煮2分钟

    宝宝番茄汁的做法 步骤4
  5. 将煮好的番茄汁装入奶瓶,放温凉后就可以给宝宝喂食了

    宝宝番茄汁的做法 步骤5

小贴士

1.番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,可以预防宝宝发生贫血。番茄煮熟后虽然维生素C会有损失,但番茄红素的浓度却得到极大的提高,能补充抗氧化剂。
2.喂奶前不要给宝宝喝番茄汁,因为空腹的时候胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块物,易造成胃不适、胃胀痛。

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