西兰花掰成小朵,火腿切片,洋葱切丝,马苏切丝,土豆去皮擦成蓉
将擦成茸的土豆挤去水分,与剩米饭混合
加入切碎的黄油
再加入少许盐
加入适量黑胡椒粉
用汤勺充分搅拌均匀
将拌匀的米饭放入模具,用手压实
涂抹一层番茄酱,撒少许马苏
铺上洋葱丝和火腿片
再铺上一层掰成小朵的西兰花
最后再撒上剩余的马苏,放入200度预热的烤箱,烤15分钟左右即可
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