芝麻酸奶全麦包

1.挑选黑芝麻，要把不饱满的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的时候，不能浮起来的芝麻，都是饱满的，浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的，能要；
2.为了更好的吸收黑芝麻的营养，我们需要用高压锅中蒸上二十分钟，再在太阳下晒干；同样的重复两次；然后用搅拌器绞碎，这样让营养更充分散发出来；
3.加入蜂蜜，一是更能增加营养，二是减少糖粉；如果不做馅料，就可以搓成小球，每天早上服用；
4.和面团用后油法更有利于面团出膜；在基本发酵：最佳发酵环境为28-29度，湿度为75%，约发至面团体积2-2.5倍大（如果放入冰箱中进行基础发酵，建议一个晚上）；中间发酵（松弛）：让滚圆后的面团松弛，表面不可结皮，也不可时间过长，耗时约10-15分钟；
5.因为家里都没有醒发箱，所以一般将烤箱中下层放入两杯开水，密闭进行最后发酵（最佳发酵环境温度为38度，湿度为85%）；如果温度较低，可以提前将烤箱预热100°预热三分钟后关烤箱，将面包放入进去最后醒发；
6.完成好最后发酵的面包刷一层薄薄蛋液即可放入烤箱中烘烤；面包冷却至中心温度为38-42度，就可以包装起来，防止老化。