魔芋黑芝麻减肥寿司

简介

魔芋几乎没有热量哦,吃多少都不胖!减肥的佳品,可以多吃哦,凉拌也很好吃的!魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。

用料  

魔芋结(超市有卖)
白米饭 一小碗(寿司米或者真宗的东北大米焖的米饭)
寿司醋 一大勺
泰式甜辣酱 适量
黑芝麻 一小勺

魔芋黑芝麻减肥寿司的做法  

  1. 准备好所有原料:新焖的米饭、寿司醋、泰式甜辣酱(可以用番茄酱替代)、熟

    魔芋黑芝麻减肥寿司的做法 步骤1
  2. 黑芝麻、魔芋结、装饰用的苦苣

    魔芋黑芝麻减肥寿司的做法 步骤2
  3. 米饭稍微放凉,倒入一大勺寿司醋用饭铲拌匀

    魔芋黑芝麻减肥寿司的做法 步骤3
  4. 撒上黑芝麻,用铲子拌匀

    魔芋黑芝麻减肥寿司的做法 步骤4
  5. 手上沾冷开水,放入适量的米饭,攥成饭团,放入保鲜膜里继续压实。(也可以不用保鲜膜)

    魔芋黑芝麻减肥寿司的做法 步骤5
  6. 做好的饭团上淋上泰式甜辣酱

    魔芋黑芝麻减肥寿司的做法 步骤6
  7. 每一个饭团上放一个魔芋结。最后装饰上苦苣即可

小贴士

没有寿司醋的可以用白醋放少许的白糖熬一下,或者直接放碗里融化后使用。

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