胡萝卜优酪乳

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简介

胡萝卜有润肠通便,预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌,促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳,对爱美的女孩来说,是值得一试的。

用料  

胡萝卜 200克这样
酸奶 一瓶
鲜牛奶 一瓶
柠檬 半个
冰糖 少许

胡萝卜优酪乳的做法  

  1. 将胡萝卜洗干净,去掉外皮,切成大小合适的块;柠檬半个也切成小块

  2. 将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里,加入酸奶和鲜奶和少许冰糖,搅拌2到3分钟即可。步骤3:然后把榨好的胡萝卜汁用滤网过滤下,得到最纯的胡萝卜优酪乳

  3. 胡萝卜有润肠通便,预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌,促进肠道蠕动。这款小小的胡萝卜优酪乳,对爱美的女孩来说,是值得一试的

小贴士

需要用到榨汁机或者豆浆机也可以。

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