红枣桂圆生姜茶

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简介

这款姜茶具有温经散寒、和血通经、养胃暖胃的功效,适合寒性体质的人士饮用,也适合有痛经的的女性朋友在来月经期间每天一碗,,大约服用到月经过后,每次生理期时都这么饮用,持续一段时间痛经会有所缓解。

用料  

生姜 一块
干红枣 15枚左右
干桂圆 7、8个
红糖 100克

红枣桂圆生姜茶的做法  

  1. 姜切片、红枣洗净、桂圆洗净后备用

    红枣桂圆生姜茶的做法 步骤1
  2. 把所有食材放入锅内加入红糖,放清水,水一次性加够

    红枣桂圆生姜茶的做法 步骤2
  3. 大火烧开转中小火煮15分钟即可

    红枣桂圆生姜茶的做法 步骤3

小贴士

白天吃姜赛过吃参,晚上吃姜好比吃砒霜;生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮,其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。吃完姜后人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,是全身的血管与脏器处于兴奋状态,如果没有受雨淋风寒故而晚上不宜吃姜或是服用姜茶。

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