养颜红豆沙（羹）

每到冬天，气温一下降，天一冷，我就能想起红豆来。就如同夏天，天气一热我就不自觉能想起绿豆来一样。在寒冷的冬日里，灶上熬一锅红豆沙，暖暖的喝进胃里，整个人都感觉暖和起来。煮好的红豆沙还可以用来包豆包，或者把做好的豆沙，冷冻在冰箱中，随吃随取。取出来的豆沙，放入锅中，加入清水，煮开后调入冰糖即可喝上温暖热乎的红豆沙甜品啦。
红豆的营养丰富，食疗可起到一定的美容效果，比如润肤养颜就是红豆的一大特点。随着年龄的增长，肌肤自身的新陈代谢会随之降低，面对空气污浊的外界环境，自我修复能力大不如从前，所以贴面膜的次数也越来越多。我现在的保养办法就是吃和敷同步进行，真正做到敷食同源。