翠绿酸甜蔬果昔

简介

新鲜蔬菜、鲜果、干果和健脑的核桃做成的果昔,不仅营养丰富,而且口味真是酸甜清口,好喝着呢!

用料  

白菜 两页
核桃 1把
葡萄干 1把
鲜枣 1把

翠绿酸甜蔬果昔的做法  

  1. 将核桃泡水一夜沥干

    翠绿酸甜蔬果昔的做法 步骤1
  2. 白菜与葡萄干洗净,鲜枣剪下枣肉

    翠绿酸甜蔬果昔的做法 步骤2
  3. 先料理机慢速搅打

    翠绿酸甜蔬果昔的做法 步骤3
  4. 再高速打至成浓密的果昔即可

    翠绿酸甜蔬果昔的做法 步骤4

小贴士

1、核桃泡水,可多换几遍水,以去除稍有的涩味;
2、普通料理机,枣一定要去核;
3、若料理机搅拌不顺,可加适量水;
4、可适当搅拌时间稍久至温热,冬季喝适宜。

翠绿酸甜蔬果昔的留言

  • cuckoo-3  3年前  
    0
    请问你用的什么牌子的料理机啊
    作者回复 3年前  
    维他美仕~

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