燕麦干果饼干

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简介

没有高热量,高脂肪的饼干

用料  

燕麦 150克
鸡蛋清 2个
玉米油 20克
蜂蜜 60克
甜杏仁片 20克
绿提干 20克
黑加仑 20克
玫瑰茄 20克
大杏仁 30克
核桃仁 20克

燕麦干果饼干的做法  

  1. 蛋清分离出来

    燕麦干果饼干的做法 步骤1
  2. 倒入蜂蜜

    燕麦干果饼干的做法 步骤2
  3. 倒入色拉油

    燕麦干果饼干的做法 步骤3
  4. 用打蛋器搅拌均匀

    燕麦干果饼干的做法 步骤4
  5. 放入燕麦片

    燕麦干果饼干的做法 步骤5
  6. 用橡皮铲搅拌均匀

    燕麦干果饼干的做法 步骤6
  7. 把干果倒入盆里

    燕麦干果饼干的做法 步骤7
  8. 玫瑰茄干切碎

    燕麦干果饼干的做法 步骤8
  9. 葡萄干和提子干都洗净去蒂,控干

    燕麦干果饼干的做法 步骤9
  10. 果干也放入盆里搅拌

    燕麦干果饼干的做法 步骤10
  11. 烤盘铺上硅油纸

    燕麦干果饼干的做法 步骤11
  12. 烤箱预热180度,中下层烤20分钟左右

    燕麦干果饼干的做法 步骤12

小贴士

烤好的饼干放凉切块。
果干里的核桃仁和大杏仁不用切碎。

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