五谷杂粮粥

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简介

五谷杂粮搭配起来吃营养更全面一些,里面的豆子煮到开花后就很绵软,喝起来沙沙的很好吃。不同的豆类和谷类都有各自的功效,如果想对症食疗的话,可以将相应的食材比例适量的加大,突出这方面的功效。

用料  

大米 50g
红豆 10g
薏仁 10g
绿豆 10g
糙米 10g
燕麦 10g
黑米 10g

五谷杂粮粥的做法  

  1. 将所有材料混合,洗净

    五谷杂粮粥的做法 步骤1
  2. 放入高压锅中,加入适量水

    五谷杂粮粥的做法 步骤2
  3. 放电磁炉上大火烧冒气后,换保温状态,煮20-30分钟

    五谷杂粮粥的做法 步骤3
  4. 关火后,待小气阀落下后,开盖即可

    五谷杂粮粥的做法 步骤4

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