罗汉果夏枯茶

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简介

秋天,主要气候特点是干燥,温差变化较大。咽喉和呼吸系统也变得敏感,容易发生入鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等秋燥症状。空气中缺少水分,人体就必须及时地补充水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。其实我国古代就有不少对付秋燥的饮食良方,罗汉果夏枯茶就是其中很好的一味止咳去噪茶。它既能充分补充人体水分,又是秋季养生、润肺止咳的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。

用料  

罗汉果 1个
夏枯草 15克

罗汉果夏枯茶的做法  

  1. 将罗汉果与夏枯草先用水冲洗一遍

    罗汉果夏枯茶的做法 步骤1
  2. 罗汉果掰开,分成几瓣

    罗汉果夏枯茶的做法 步骤2
  3. 夏枯草用清水浸泡半小时

    罗汉果夏枯茶的做法 步骤3
  4. 将掰开的罗汉果与夏枯草同入锅,加入1升清水

    罗汉果夏枯茶的做法 步骤4
  5. 烧开后水煎15分钟取汁

    罗汉果夏枯茶的做法 步骤5
  6. 再次加水煎煮15分钟,将二次茶汁合并调匀饮用,热喝冷饮都可

    罗汉果夏枯茶的做法 步骤6

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