花生牛奶浆

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简介

花生,味甘性平,入脾,肺.健脾和胃,利肾去水,理气通乳,治诸血症.对病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。
花生中的维生素K有止血作用.花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。
花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化,高血压和冠心病.

用料  

花生 100克
纯牛奶 适量
珍珠米 50克
清水 适量

花生牛奶浆的做法  

  1. 花生和大米洗净后浸泡一夜

  2. 所有材料倒入豆浆机中打成浆

  3. 喜欢滑一些的可以过滤一下,不过滤也可以的

  4. 喜欢甜的可以加少许冰糖

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