百合红薯粥

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人做过这道菜

简介

常看江苏卫视的《非诚勿扰》,发现女嘉宾比较关心男嘉宾跟前女友分手的原因。上周有个哈佛法学院毕业的男嘉宾说到与前女友分手的原因给我印象很深,他是这么说的:因为她不爱自己。我觉得这样的女人不在少数,因为传统的爱的教育总是强调付出、奉献、自我牺牲。但爱情却不是公平的,多劳未必多得。道德的胜利者往往不是爱情的赢家,这也是爱情让人纠结的地方。
爱一个人是因为他有魅力,而不是因为他付出太多,那是报恩。爱情就像赌博,倾其所有的把自己押进去,那输得血本无归的可能性是极大的。因为爱情很势利,偏爱丰富的人,快乐的、健康的、富有个性的人。当你爱得失去自我的时候,身上没有任何筹码的时候,不论你之前付出多少,爱情都会离你远去。赌博输光了就要离场,不论你原来投入多少赌本。所以,在爱情中别忘了爱自己、丰富自己,给自己留一点筹码。保持个性和魅力才是爱情的最佳保鲜剂。
爱自己并非自私自利不顾他人,而是让自己保持健康和快乐,懂得爱惜自己,也知道珍惜感情。爱自己要从爱惜身体开始,健康才让人快乐、充满旺盛的精力,才有能力去爱别人。
为爱惜身体我们做一道秋季养生菜【百合红薯粥】。秋天喝粥特别养人。经历了一个夏天的冷饮“轰炸”,非常容易导致人体脾胃功能减弱,免疫力下降,这时若能吃些温食,特别是喝些以粳米或糯米做成的粥,有极好的健脾胃、补中气的功能。秋季养生不要大鱼大肉,百合和红薯都是秋季的养生之宝,百合润燥,红薯健脾胃。这道【百合红薯粥】做法很简单,您不妨试试。

用料  

大米
干百合
红薯
芝麻粉

百合红薯粥的做法  

  1. 红薯去皮切成小块,干百合洗净,与大米、水一起放入锅里煮成粥

  2. 吃的时候在碗里撒上芝麻粉。可以加糖,也可以配咸菜吃

小贴士

芝麻必须捣碎才能吸收,红薯的甘甜加上芝麻的清香,非常可口。

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