枸杞蜂蜜水

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枸杞滋阴补肾,且有明目的功效,适合常使用电脑的人群,蜂蜜润肠通便,可以软化心血管,可有效缓解疲乏,长期服用还可延缓衰老,每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水,对明目或延缓老花眼也有一定的效果。

用料  

枸杞蜂蜜水的做法  

  1. 枸杞用清水冲洗干净,放入杯子中,冲入开水

  2. 等枸杞水温热时(大约40度左右时),放入适量蜂蜜,搅拌至蜂蜜融化即可饮用

小贴士

放蜂蜜时一定要等到水温低时再放,水温太高会破坏蜂蜜的营养成分。
 

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枸杞蜂蜜水的答疑

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